بایگانی/آرشیو برچسب ها : آرامش قبل از خواب

آموزش آرام کردن ذهن قبل از خواب

می خواهم بخوابم، اما نمی توانم داشتن تخیلی فعّال و خلاق، نعمتی بزرگ و فوق العاده است. با این حال، گاهی اوقات هنگامی که می خواهیم بخوابیم، این قوه خلاق اصلا خوشایند نمی باشد؛ در واقع، می تواند آزار دهنده نیز باشد. اماجای هیچ نگرانی نیست، زیرا روش های برای …

بیشتر بخوانید »
عطر و ادکلن ارشاکو