بایگانی/آرشیو برچسب ها : مزایای شنا کردن

چگونه از منافع شنا کردن برخوردار می شویم؟

شنا کردن در یک استخر ایمن و کاملا تحت مراقبت بیشترین منافع از لحاظ سلامتی و کمترین خطرات را نسبت به سایر اشکال ورزش‌های هوازی و مقاومتی دارد. با این وجود در حالی که اطلاعات زیادی در مورد اثرات ورزش با شدت زیاد در ورزشکاران جوان و رقابتی وجود دارد،‌ …

بیشتر بخوانید »
عطر و ادکلن ارشاکو