کلوپ آموزش آموزش از جنس اینترنت،آموزش رایگان آشپزی،بازاریابی و …
نوشته های مشابه
در دوران بارداری تغییرات زیادی در بدن زنان رخ میدهد و ممکن است گاهی موجب نگرانی یا به وجود آمدن سوالاتی شود .یکی از مواردی که در دوران پس از زایمان اغلب زنان شاهد آن هستند ریزش مو است .در دوران بارداری به دلیل بالا بودن سطح هورمون استروژن ریزش مو بسیار کم میشود و حتی ممکن است احساس کنید موهایی ضخیم تر ،شاداب تر و سالم تر دارید .بعد از بارداری و به دنیا آمدن نوزاد سطح این هورمون به حالت طبیعی بازگشته و فولیکول های مو اصطلاحا وارد دوره استراحت خود میشوند پس طبیعی است اگر تا ۶ ماه ریزش مو را مشاهده کنید .
برای درمان چه باید کرد؟
در مرحله اول با پزشک خود مشورت کرده و از مکمل های غذایی مناسب مانند انواع ویتامین ها و یا قرص روغن ماهی استفاده کنید .این مواد به داشتن پوست و مویی سالم کمک زیادی میکنند و شادابی از دست رفته را به شما برمیگردانند .
رژیم غذایی خود را اصلاح و آن را سرشار از مواد و املاح معدنی کنید .اسفناج و عدس میتوانند در ابتدای این راه کمک زیادی به شما بکنند .به یاد داشته باشید که علاوه بر مواد مورد نیاز بدن خود شما با شیر دادن به نوزاد حجم زیادی از انرژی و املاح را به او منتقل میکنید پس باید ابتدا کاملا از دریافت مواد مورد نیاز بدنتان مطمئن باشید .موادی مانند دوغ ،ماست ،انواع جوانه ها ،حبوبات به ویژه نخود ،سبزیجات برگ سبز ،غلات ،آجیل ،ماهی و میوه های خشک یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید .
به سراغ درمان گیاهی با روغن ها و شامپوهای گیاهی بروید .از ترکیب روغن های رزماری ،چوب سدر ،اسطوخودوس و آویشن به مقدار مساوی برای ماساژ کف سرتان استفاده کنید .با روغن زیتون یا سیاهدانه به خوبی کف سرتان را ماساژ داده و اجازه دهید مدتی بر روی موها بمانند وبعد آنها را با یک شامپوی گیاهی یا شامپویی ملایم مانند شامپو بچه شستشو دهید .
