بایگانی/آرشیو برچسب ها : حفظ سلامت بدن

شاید این جمله تعجب آور به گوشتان خورده باشد که تمرین های هوازی می تواند آثار مخربی در پی داشته باشد .ولی این جمله به این شرط صحیح میباشد و آن،اینکه بیش از اندازه و سر خود قرار گیرد. حقیقت این است که هر چیزی در حد متعادل و متوسط،برای …

دویدن ورزش ساده است که نیاز به امکانات زیادی ندارد، انجام آن تنها نیاز به اراده و پشتکار دارد. انجام مداوم این ورزش فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. جام کشکول؛ پایگاه اینترنتی انرژیکا، فایده اصلی و مهم دویدن را برشمرده است. می‌دانیم که ورزش برای سلامتی بسیار مفید …

Ada Dental Symptom checker     با خرید و نصب این برنامه انگار دسترسی کاملی به انجمن دندان آمریکا پیدا کرده‌اید. شما در این برنامه به خوبی نیازهای اولیه سلامت دندان‌های‌تان را پیدا می‌کنید. برای مثال، در بخش چکاپ آن می‌توانید نشانه‌ها و عوارض مشاهده شده در دهان، ‌لثه و …

۱٫ در یک روز آفتابی در خانه نمانید ، بیرون بروید و زیر نور آفتاب قدم بزنید . ۲٫ دویدن روزانه بهترین راه برای داشتن بدنی سالم است. دویدن بهترین ورزش است حتی اگر فقط ۱۰ دقیقه در روز انجام شود. ۳٫ ورزش روزانه را به هیچ وجه فراموش نکنید …