بایگانی/آرشیو برچسب ها : درمان زانو درد

برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه می‌شود اما چه ورزش‌هایی برای زانوهای خراب مفید است.   ورزش هایی که برای زانو درد مفید هستند:     شنا کردن اولین گزینه پزشکان است.شنا به جز شنای کرال پشت،برای زانوها بسیار مفید است. علاوه بر شنا می‌‌توان در …

بیشتر بخوانید »