بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم لاغری

شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در کنار تمرینات ورزشی، راه‌های ساده‌ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم‌های سخت غذایی هم می‌توان خورد و هم لاغر شد. در این مقاله سعی کرده‌ایم چند راه عملی برای کاهش وزن …

مهمترین کار کلیه ها دفع مواد سمی و زائد ناشی از متابولیسم سلول های بدن است.در کنار آن این اندام های حیاطتی هورمون هایی می سازند که فشار خون و ساخت گلبول های قرمز خون را کنترل می کند.طبیعی است هر گونه بیماری و نارسایی کلیه به شدت سلامت ما …

برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند. یکی از دلایل اصلی اضافه وزن، ورود مواد غذایی صنعتی به برنامه‌ غذایی مردم است. مواد غذایی‌ای که در این مقاله معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری …

بی شک داشتن یک شروع خوب و صحیح در میزان موفقیت نهایی موثر است.     آیا شما نیز خواهان یک شروع بهتر در برنامه کاهش وزنتان هستید؟ می‌توانید در این راستا از توصیه های ذیل کمک بجویید … بی شک داشتن یک شروع خوب و صحیح در میزان موفقیت …