این میان وعده ی سالم ، ساده و بسیار خوشمزه حتما در یک عصر زمستانی شما را پر نشاط خواهد کرد . مواد مورد نیاز : ۱ عدد سیب ۱ شیشه کره ی بادام زمینی گام ۱ : سیب را به ۶ قطعه ی مساوی برش بزنید و داخل یک …
بیشتر بخوانید »
در میان مواد غذایی‌ای که به شکل سوخاری تهیه می‌شوند، انواع گوشت‌های سفید و سبزی‌ها رایج‌ترین‌ها محسوب می‌شوند. البته سوخاری کردن به ۲ صورت پف‌کرده و پف نکرده است. مـواد لازم برای ۴ نفر: هویج حلقه‌حلقه شده ۲ لیوان ۵۰ کیلوکالری قارچ متوسط ۳ لیوان ۵۰ کیلوکالری ساقه پیازچه ۴ عدد …
بیشتر بخوانید »
یه غذای خوشمزه ، راحت و سرشار ازویتامین که بچه ها هم دوست دارن مواد لازم : اسفناج خرد شد: نیم کیلو پیازخرد شد: ۲ عدد سیر رنده شده: ۲ حبه گوجه فرنگی رنده شده : ۳ عدد پنیر پیتزا: ۱۰۰ گرم نان تست : ۱۰ عدد نمک و فلفل …
بیشتر بخوانید »
کلوپ آموزش آموزش از جنس اینترنت،آموزش رایگان آشپزی،بازاریابی و …
