سلامتي و بهداشت

سرطان کولورکتال می تواند به دلیل بیش از ۱۱۰۰۰ جهش ژنتیکی مختلف ایجاد شود. عصاره هسته انگور در درمان سرطان کولورکتال (بخش انتهایی روده بزرگ) نقش موثری ایفا می کند. این اثر مثبت حتی در موارد تهاجمی بیماری نیز مشاهده می شود. بر اساس مطالعه ای که در مرکز سرطان …

 ۵ راه برای کم کردن وزن بدون رژیم گرفتن اگر شما هم از آندسته افردی هستید که چند وقتی است دکمه‌های پیراهن‌هایشان به زور بسته می‌شود و مدام به فکر فصل استخر و دریا هستند که در راه است، احتمالاً به این نتیجه رسیده‌اید که دیگر وقت تغییر است. اما …

خورشید می تواند اثرات مخربی روی پوست داشته باشد. اثرات آن می تواند انباشته شده و مدت ها بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید – حتی چند سال و چند دهه بعد – بروز کند. اشعه فرا بنفش خورشد نه تنها به لایه خارجی پوست که اپیدرم (روپوست) …

اصلاح سبک زندگی، اصلاح عادت‌های غذایی، وجود نظم غذایی و استفاده از میان وعده‌های مناسب غذایی عوامل موثر برای افزایش وزن می‌باشند. محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه در رابطه با عوامل موثر بر چاقی گفت: یک رژیم غذایی متعادل که مقدار کالری مناسب را به بدن برساند بهترین روش برای …

وزن کم کردن امروزه امر بسیار مهمی است که برای افرادی که اضافه وزن دارند ، از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب قصد داریم راهکاری را برای کسانی که تمایل دارند وزن خود را بدون داشتن رژیم های لاغری کم کنند ارائه دهیم. یکی از راههای داشتن اندامی …

این که شما تازه شروع به کاهش وزن کرده اید و یا می خواهید آخرین ۵ کیلوگرم اضافی وزنتان را کم کنید چندان تفاوتی ندارد. شما می توانید این کار را از طریق رژیم غذایی مناسب انجام دهید. چربی های خود را با خوردن غذاهای سالم و فعالیت روزانه کاهش …