برای بازی شطرنج قبل از هر کاری شما باید بتوانید که مهره ها را درست در محل مناسب خودش قرار دهید . ۱٫جهت قرار گیری تخته ی شطرنج باید طوری باشد که خانه ی سفید رنگ موجود در پایین صفحه، سمت راست شما قرار گیرد. مهره های سفید در دو …

جذابیت Google Tasks به سادگی آن است؛ با این حال، ویژگی های جذاب و فراوانی دارد که می‌تواند به شما در سازماندهی کارهایتان کمک کند. اگر مایلید نکات و راهنمایی های بیشتری را در رابطه با آن بدانید با این آموزش کلوپ آموزش همراه باشید. Google Tasks چهار سال پیش …

شاید شما هم مثل بسیاری از کابران اینترنت نام تورنت و نرم‌افزارهای مرتبط با آن مثل میوتورنت را شنیده باشید و گاهاً فایل‌هایی هم از آن دانلود کرده باشید، در این صورت از تنوع فایل‌های موجود در آن مطلع هستید و شاید از این بابت شگفت‌زده شده باشید، با توجه …

کره بادام‌زمینی جزو لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام‌زمینی است و حدود یک سوم بادام‌زمینی کشت شده در سراسر دنیا، صرف تهیه کره ی آن می‌شود. اما ببینیم خوردنش به چه کسانی توصیه می‌شود و برای چه کسانی ممنوع است. این کره‌ ضد کلسترول است کره بادام زمینی برای کسانی که …

برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه می‌شود اما چه ورزش‌هایی برای زانوهای خراب مفید است.   ورزش هایی که برای زانو درد مفید هستند:     شنا کردن اولین گزینه پزشکان است.شنا به جز شنای کرال پشت،برای زانوها بسیار مفید است. علاوه بر شنا می‌‌توان در …

خیار به کاهش تورم دور چشم و نیز حلقه‌های تیره زیر چشم کمک می‌کند و در اکثر نقاط دنیا مردم از این نوع درمان به صورت وسیعی استفاده می کنند. شما می توانید از خیار به عنوان یک دستمال بسیار شگفت انگیز و طبیعی برای رفع ‌‌پف‌کردگی دور چشم‌ها و …