امروز محاسبه میزان کالری مصرفی برای مردم عادی و ورزش کاران حرفه ایی اهمیت خاصی پیدا کرده است. بسیاری دوست دارند میزان دقیق کالری مصرفی خود را محاسبه کنند و بعضی نیز از ابزارهای مختلف برای این کار کمک می گیرند. در این مقاله با یک نرم افزار مجانی برای …
بیشتر بخوانید »آموزش تست کردن باتری لپ تاپ و نحوه افزایش طول عر آن
طول عمر باتری های قابل شارژ پس از گذشت زمان کاهش می یابد، اما اگر به تازگی لپ تاپ خریده اید و می خواهید طول عمر باتری آن را بدانید در ادامه برخی از روش های آزمایش و کنترل باتری لپ تاپ در سیستم عامل های مک و ویندوز را …
بیشتر بخوانید »آموزش عوض کردن آیکون های Taskbar در ویندوز ۷
اگر به تازگی از ویندوز XP به ویندوز ۷ مهاجرت کردید، متوجه تفاوت عمده ظاهر Taskbar این دو سیستم عامل شده اید. Taskbar میله پایین هر صفحه است که برنامه های در حال اجرای شما را نمایش می دهد. این Taskbar در ویندوز های XP و Vista دارای برچسبی بود …
بیشتر بخوانید »آداب و رسوم عید پاک مسیحیان
عید پاک مهمترین جشن مسیحیان در جهان به شمار میرود؛ عیدی که به صلیب کشیده شدن، مرگ و رستاخیز عیسی مسیح را به یاد میآورد. مروری تصویری بر شماری از رسوم و آداب و عناصر مهم در این جشن. مناسک دینی و رسوم بومی اگرچه عید پاک مهمترین جشن مسیحیان …
بیشتر بخوانید »آموزش شیشلیگ مخصوص
مواد لازم گوشت راسته گوسفندی با استخوان ۶۰۰ گرم پیاز ۲ عدد آبلیمو ۳/۱ پیمانه فلفل دلمه ای ۱ عدد روغن زیتون نصف پیمانه کره ۴۰ گرم زغفران ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه گوشت را که به استخوان متصل است، قطعه قطعه …
بیشتر بخوانید »آموزش نکات کلیدی برای فرار از استرس!
این روزها به دلایلی گوناگون افراد روزهای پرمشغلهای را سپری میکنند. اگر فکر میکنید کار زیادی دارید باید بدانید استرس کارایی را کاهش میدهد. استرسهای مزمن ممکن است کارمندان را در محل کار دچار خستگی و ضعف و بیحالی کند. واضح است رهایی از این انواع استرس برای افراد پرمشغله …
بیشتر بخوانید »