ویتامین D از جمله ویتامینهایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکملهای غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است. ویتامین دی و پیشگیری از بیماری ها ویتامین D باعث استحکام استخوان ها می شود هم چنین این ویتامین در برابر دیابت ، …
بیشتر بخوانید »رژیم های سخت،خطر جدی برای کلیه ها
مهمترین کار کلیه ها دفع مواد سمی و زائد ناشی از متابولیسم سلول های بدن است.در کنار آن این اندام های حیاطتی هورمون هایی می سازند که فشار خون و ساخت گلبول های قرمز خون را کنترل می کند.طبیعی است هر گونه بیماری و نارسایی کلیه به شدت سلامت ما …
بیشتر بخوانید »