بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش شنا

شنا کردن در یک استخر ایمن و کاملا تحت مراقبت بیشترین منافع از لحاظ سلامتی و کمترین خطرات را نسبت به سایر اشکال ورزش‌های هوازی و مقاومتی دارد. با این وجود در حالی که اطلاعات زیادی در مورد اثرات ورزش با شدت زیاد در ورزشکاران جوان و رقابتی وجود دارد،‌ …

شنا معروف‌ترین، رایج‌ترین و بهترین ورزش تابستانی است. ورزشی، کم‌هزینه، پرتحرک و سرشار از فایده برای بدن که انجام آن در هر سنی و برای هر جنسی در هر جای جهان امکان‌پذیر است. ورزشی که اگرچه به لطف استخرهای سرپوشیده در تمام طول سال قابل انجام است؛ اما رایج‌ترین زمان …