کلوپ آموزش آموزش از جنس اینترنت،آموزش رایگان آشپزی،بازاریابی و …
نوشته های مشابه
همه ی ما می دانیم که هیچ کس کامل نیست و مطمئنا هر کسی در وجود خود معایبی دارد اما با نزدیک شدن به آنها می شود مدیریتشان کرد و در جهت بهبود و یا رفع آنها قدم برداشت .
گام ۱ :
یک لیست منفی ایجاد کنید . یک کاغذ بردارید و شروع کنید عادات بد خود را بر روی آن بنویسید حتی می توانید در این مورد از دوستان خود مشورت بگیرید چرا که یکسری از عادات بد شاید از چشم خود ما دور باشد و یا شاید خودمان به جهت صمیمیتی که با خودمان داریم آنها را بد ندانیم .
گام ۲ :
شروع کنید . از ساده ترین عادات منفی خود شروع کنید . منظور از ساده ، کارهایی است که به ناخواسته در وجود شما به مرور زمان تبدیل به یک عادت منفی شده مانند خوردن ناخن و یا بازی کردن بیش از حد با موها .
گام ۳ :
کار خود را کامل کنید . در این گام سعی کنید عادات بد خود را در جنبه ی مثبت پیاده کنید . یعنی عادات بدتان را به عادات خوب تبدیل کنید . مهم نیست چه باشد هر آنچه که به نظر خود شما خوب به نظر می رسد می تواند جایگزین عادات منفی شما شود .
گام ۴ :
به یاد داشته باشید که هیچ کس هرگز بدون نقص نخواهد بود . انسان کامل وجود ندارد . اما با این تمرین سعی کنید تا با کمرنگ نمودن عادات منفی و گسترش دادن جنبه های مثبت وجودی خود به خودتان احساس بهتری هدیه کنید .
