روانشناسی

همه ما کوله‌باری از اشتباه داریم که باید از آنها درس بگیریم. همه ما اشتباه می‌کنیم، آن هم خیلی زیاد. بهترین قسمت آن این است که بدانیم اشتباه کرده‌ایم. اگر ندانیم، باز یک اشتباه دیگر کرده‌ایم. می‌خواهیم ببینیم چطور باید با این همه اشتباهاتمان در زندگی کنار بیاییم. برای این …

مطمئناً زندگی همه فرازهای فوق‌العاده عالی و نشیب‌هایی ناراحت‌کننده دارد اما اینکه چطور با آنها برخورد کنید از اهمیت بسیاری برخوردار است. قصد داریم بهترین راه‌های کنار آمدن با زمان‌های خوب و بد زندگی را به شما معرفی کنیم.    زندگی تجربیات مختلفی را برای شما به ارمغان می‌آورد. گاهی‌اوقات …

اگر به همسر و دوام زندگی زناشویی خود علاقمند هستید، بد نیست این نکات را به خاطر بسپارید:     ۱ – کم توقع باشیم؛ از همسرمان آن قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد. ۲ – گذشت کنید؛ مطمئنا زندگی بدون خطا نیست و هر کدام …

خانم ها! راست بگویید: وقتی زندگی زناشویی شما کمی یکنواخت و ملال آور می شود ، به هر وسیله ای متوسل نمی شوید تا همسرتان را به جنب و جوش بیشتر وادارید؟! کلوب آموزش به چند مورد از اشتباهات خانم ها، در رابطه با زناشویی اشاره می کنیم. ۱- یک …

امسال روزهای امتحان کمی زودتر از همیشه فرارسیده اند؛ روزهایی که معمولا با استرس همراه اند و در برخی از موارد هم پرخوری ها و کم خوری هایی را به دنبال دارند در حالی که با کمی تغییر در برنامه غذایی روزانه، می توان بر نتیجه امتحانات تاثیر مثبت یا …

درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالیکه برخی دیگر در طول زمان خاصیت درمان گر دارند.   ۱. بابونه …