محققان آمریکایی دریافته اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ناراحتی های قلبی را در بیماران قلبی افزایش دهد. در این مطلب به چند نوع از این مواد غذایی اشاره می کنیم که باید در مورد مصرف آن دقت کرد. این مواد غذایی عبارتند از : *گریپ فروت: …
بیشتر بخوانید »آموزش ۷ نکته لاغری برای سال جدید
زمانی که سال، نو میشود و طبیعت و زندگی جان دوباره میگیرد بهترین زمان برای اجرایی کردن برنامهی کاهش وزن است. همهی ما در زندگیمان لیستی از کارهای نکرده داریم که برای انجامشان مدام امروز و فردا میکنیم. در واقع همهی ما «فردا» ها یا «هفتهی آینده» هایی داریم …
بیشتر بخوانید »هر انچه باید در مورد زایمان در آب بدانید
هر مادری که یک بار زایمان طبیعی را تجربه کرده باشد، حتما تصدیق میکند که زایمان درد عظیمی را به مادر تحمیل میکند ، دردی که از دیر باز گریبانگیر مادران بوده است و باعث شده تا با پیشرفت علم پزشکی در سالهای اخیر، بسیاری از مادران به دلخواه، خود …
بیشتر بخوانید »آموزش روش هایی برای از دست دادن کالری بیشتر در بدن
هر روز به سالن ورزش رفتن بعد از مدتی به صورت انجام وظیفه در میاید و گاهی اوقات تبدیل به عذابی بزرگ میشود ولی شما میتوانید بدون رفتن به سالن ورزش و تحمل عذاب در خانه یا هر جای دیگر که هستید کلی کالری بسوزانید . ۱ – به جای …
بیشتر بخوانید »آموزش خواص دارویی سبزیجاتی مانند گشنیز
گشنیز گیاه بومی جنوب اروپا و مناطق مدیترانه است . در بیشتر نقاط ایران نیز می روید . از زمانهای قدیم وجود داشته و حتی مورد مصرف مصری ها بوده است . بقراط این گیاه را می شناخته و برای درمان بیماریهای مختلف از آن استفاده می کرده است . …
بیشتر بخوانید »آموزش برطرف نمودن بوی عرق بدن با درمان های خانگی
بعضی اوقات افرادی که مشکل تعرق دارند ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیت میکند. به غیر از باکتریها دلایل مختلف دیگری نیز در این امر دخیل هستند مانند: _ در بعضی موارد غدد عرقی بیش فعال شدهاند. _ مواد سمی یا مواد گیاهی از قبیل …
بیشتر بخوانید »