بایگانی/آرشیو برچسب ها : فواید کلم بروکلی

کلم بروکلی شما را در برابر بیماریهای خونی حمایت کرده استخوانهایتان را قوی تر می سازد مواد لازم : کلم بروکلی :     ۳۰۰ گرم تخم مرغ    :  ۴ عدد گردوی ریز شده  :    ۳ قاشق غذا خوری پیاز سرخ شده بدون روغن  :    ۳ قاشق …

کلم بروکلی حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئید است سویا هم امگا۳ دارد، از بتاکاروتن هویج هم نمی‌شود گذشت. همه این مواد کافی است برای این‌که این خورشرا به یک غذای ضد حساسیت و البته کم‌کالری تبدیل کند. اگر در لیست مواد غذایی که برای رفع علائم حساسیت فصلی مفید است، …