سلامتي و بهداشت

تغییر فصل ، اغلب با سرماخوردگی و آلرژی به همراه علائم ناراحت کننده از جمله آویزش بینی همراه است . از بین بردن گرفتگی بینی با چند داروی خانگی به راحتی میسر می شود . از استفاده ی همزمان یا با فاصله ی نزدیک چند دارو جدا بپرهیزید مخصوصا اگر …

آیا شکاف مختصری روی انگشت شما بر اثر بریدگی به وجود آمده اما دست های حساسی دارید ؟ در این آموزش قصد داریم نحوه ی برطرف کردن این شکاف ها یا همان splinter  را با استفاده از مواد خوراکی بیاموزیم . گام ۱ : بررسی شکاف . شکاف را از …

این آنزیم یک آنتی اکسیدان طبیعی است که می تواند به شما برای آرامش بخشیدن و لطافت بخشیدن به پاهایتان کمک کند . گام ۱ : میوه را پوست بکنید و برش بزنید . در میوه های تخمیر شده آنزیم بیشتری وجود دارد اما ممکن است کمی بد بو و …

از ویتامین های لیموترش می توان درصد بالای ویتامین ث، ویتامین های گروه ب و ویتامین آ، و از املاح معدنی بی شمار و بسیار مفید آن پتاسیم، منگنز، منیزیم و … را نام برد. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، …

آیا شما می خواهید به آرامش برسید ؟ با ماساژ سر و صورت به طراوت و شادابی می رسید . گام ۱ : با انگشتان دستتان کناره های چشمتان را ماساژ دهید . گام ۲ : چشمانتان را ببندید . گام ۳ : انگشتان خود را با حرکات دایره ای …

استفاده از یک بالش اسطوخودوس کمک بسیاری به مدیتیشن و خواب خوب شب می کند . مواد تشکیل دهنده : ½ فنجان اسطوخودوس خشک شده ۱ فنجان دانه ی کتان گام ۱ : ½ فنجان از اسطوخودوس خشک شده را با یک فنجان دانه ی کتان مخلوط کنید . گام …