در طول ماه مبارک رمضان، اینکه از چه مواد غذایی به هنگام سحر و یا قبل از سپیده دم استفاده می کنیم، فوق العاده مهم می باشد .ما در اینجا مواد غذایی را که باید از خوردن آنها اجتناب کنید و یا اینکه باید آنها را بیشتر مصرف کنید را …
بیشتر بخوانید »معرفی ۸ ماده غذایی برای چربی سوزی ناحیه شکم
۱٫ سیب سیب حاوی پستین است که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به حداقل می رساند. حاوی مواد مغذی غنی از جمله ویتامین C و بتا کاروتن است. آنها آنتی اکسیدان های خوبی هستند که صورت را شفاف تر و عاری از لک می کنند. ۲٫ هندوانه هندوانه …
بیشتر بخوانید »آموزش تهیه پاک کننده یا ضدعفونی کننده ی دست
اسپری آلوئه ورا به همراه مرکبات موجب تمیزی و طراوت دستان و یا پاهای شما می شود . استفاده از آن زمانی لذت بخش ترخواهد بود که دستان شما عرق کرده باشد و یا چسبنده شده باشد . آلوئه ورا باعث افزایش رطوبت دستان شما می شود و مرکبات نیز …
بیشتر بخوانید »آموزش لایه برداری پوست پا
در این آموزش یک روش ساده به منظور لایه برداری از پوست پا جهت داشتن پاهایی تمیز و شفاف را با استفاده از مقداری شکر و آب زغال اخته می آموزیم . گام ۱ : یک فنجان از آب زغال اخته تازه را با ¾ شکر دانه ریز مخلوط کنید …
بیشتر بخوانید »آموزش برطرف نمودن خشکی دست
آیا پوست دست شما خشک است ؟ دستانتان کاملا زبر شده ؟ این آموزش به شما کمک خواهد کرد تا دستانی نرم و صاف داشته باشید . لازم به ذکر است که این آموزش به حفظ سلامتی پوست آرایشگران و افرادی که بواسطه ی شغل خود دائما با مواد شوینده …
بیشتر بخوانید »معرفی حقایقی در مورد تخم مرغ
کـارشناسان سلامتی معتقدند که برای سلامت قلب مضر اسـت، و خـلاصـه این کــه موضوع بحث و انتقاد بسیاری از مـنـتـقدان مـی بـاشنـد. امـا آیـا بـه راسـتی دوست سفید رنـــگ ( و گاهی قهوه ای) ما برایمان اینقدر مضر است؟ به تـازگی بسـیــاری از سازمانهای بهداشتی به دفاع از فواید تخـم …
بیشتر بخوانید »